ヨガで心と体をサポート ヨガはもともと古代インドで生まれた修行法で、瞑想・呼吸法・ポーズなどを通じて心身の状態を高めるために行うもの。日本では心身を健やかに育むものとして広まっていて、多くの人から人気を集めています。 ヨガを始める動機は人に…
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