こんにちは! 「今、ここ」に意識を集中する練習 「マインドフルネス」入門 「利き手ではないほうの手」を使う 5日目です。 昨日は、アップルパイを作りました。 パイ生地とりんごは1週間前に作って冷凍しておいたものを解凍して焼きました。 パイ生地の材料…
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